Mein Training an Schulen

Rückenwind für Schüler

Training an Schulen

Mein ganzheitliches D.L. Wing Tchung-Training für Schulen

Mein spezielles Schüler-Programm zur Förderung der sozialen und emotionalen Entwicklung von Schülern basiert auf einer erprobten Kombination aus körperlichem und mentalem Training. Denn bei mir steht nicht nur physische Fitness im Fokus, sondern auch eine umfassende geistige Weiterentwicklung.

Teil des staatlichen Förderprogramm „Lernen mit Rückenwind“.

Weitere Informationen zu dem Förderprogramm: https://km-bw.de/lernen-mit-rueckenwind.

Mein Training ist für alle Schülerinnen und Schüler geeignet:

Energiegeladene Schüler: Für Schülerinnen und Schüler, die viel Energie haben, bietet unser Programm eine strukturierte Möglichkeit, ihre überschüssige Energie in sinnvolle Bahnen zu lenken. Durch die erlernten Techniken aus dem D.L. Wing Tchung System der Selbstverteidigung können sie ihre Kraft kontrolliert einsetzen und ihre temperamentvolle Natur besser steuern.

Zurückhaltende Schüler: Das Training ist auch ideal für schüchterne Schülerinnen und Schüler geeignet. Indem wir sie dazu ermutigen, aktiver zu werden und ihre körperliche Stärke zu entwickeln, fördern wir ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstwirksamkeit. Durch die erlernten Techniken aus dem D.L. Wing Tchung System gewinnen sie an innerer Stärke und erkennen, dass sie dem Gegenüber keineswegs unterlegen sind.

*Weitere Informationen zu mir und meiner einschlägigen Erfahrung finden Sie in meinem angehängten Lebenslauf.

Physische Säule

Physische Säule: Förderung der körperlichen Stärke

Forderndes Training von Techniken aus dem D.L. Wing Tchung System der Selbstverteidigung
Kraftentwicklung durch muskuläre Lockerheit und Beweglichkeit statt bloßer Gewalt
Erlernen von biomechanischer Balance und Struktur für den Umgang mit hohen einwirkenden Kräften
Steigerung der körperlichen Wahrnehmung
Erkennen von Stärken und Schwächen

Geistige Säule

Geistige Säule: Förderung kognitiver, emotionaler und motivationaler Prozesse

Mentaltaltrainingstechniken zur Selbsthilfe für geistige Stärkung
Einüben von Entspannungstechniken wie autogenem Training, progressiver Muskelrelaxation und Atemübungen für innere Ruhe
Techniken zur Selbsthilfe für mehr Erfolg und Freude am Lernen
Umgang mit Lernschwierigkeiten, Frustrationstoleranz, Eigenmotivation, Zielsetzung und Zielerreichung
Förderung von Verantwortungsübernahme für sich selbst und andere
Aufbau von Sozialkompetenz, Schaffung von Abgrenzung und Mut zur Kommunikation

Durch die Vielfalt an aktivitätsbasierten Übungen und Herausforderungen in einem sicheren Rahmen erleben die Schülerinnen und Schüler bei mir im Training jede Menge Spaß! Es macht auch mir als Trainer jede Menge Freude, die Schülerinnen und Schüler auf ihrem Weg zu begleiten und sie bei ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen.

Erfahren Sie mehr über mich und mein Training in meinem kurzen Vorstellungsvideo:

Meine Kurse an den Schulen:

Basiskurs: "In der Lockerheit steckt die Kraft" (ca. 2 Std.)

In diesem Kurs lernen die Schülerinnen und Schüler durch gezielte Übungen aus der Biomechanik des Wing-Tchung-Systems den erstaunlichen Vorteil einer entspannten Muskulatur für Körper und Geist kennen. Vorab werden Entspannungsübungen durchgeführt, um die Muskulatur zu lockern. Die Schülerinnen und Schüler sowie die Lehrkräfte sind regelmäßig verblüfft von den Resultaten dieses Ansatzes.

Selbstverteidigungskurs "Stärke und Sicherheit durch D.L. Wing Tchung" : (mind. 6 Std. empfohlen)

In diesem Kurs erlernen die Schülerinnen und Schüler das D.L. Wing Tchung System zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung kennen. Sie erhalten fundierte Kenntnisse und Techniken, um sich effektiv zu schützen und in herausfordernden Situationen richtig zu reagieren.

Mentaltrainingskurs „Für mehr Erfolg und Spaß beim Lernen“: (ca. 4 Std.)

Dieser Kurs bietet den Schülerinnen und Schülern die Möglichkeit, verschiedene Mentaltrainingstechniken zur Selbsthilfe kennenzulernen. Sie erfahren, wie sie ihre geistige Stärke steigern können, um erfolgreich und mit Freude zu lernen. Der Kurs umfasst Entspannungstechniken sowie Strategien zur Bewältigung von Lernschwierigkeiten, Steigerung der Eigenmotivation, Zielsetzung und Zielerreichung.

Alltagskurs „Für mehr Sicherheit auf der Straße“: (ca. 3-4 Std.)

In diesem Kurs lernen die Schülerinnen und Schüler, Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden. Es werden wichtige Themen wie das Notwehrrecht, Eskalationsvermeidung, Situationskontrolle, Rhetorik und angemessene Verhaltensweisen behandelt. Ein Schwerpunkt liegt auf der Analyse von Körpersprache, um selbstbewusst aufzutreten und nicht in die Opferrolle zu geraten. Ebenso wichtig ist das Deuten der Körpersprache des Gegenübers, was in unserer heutigen Zeit des ständigen Handygebrauchs oft vernachlässigt wird.

Escrima Kurs "philippinischer Stockkampf" (empf. ca. 3-4 Std.)

In diesem Kurs lernen die Schülerinnen und Schüler, „Escrima“ ein philipinischen Stockkampf kennen. Dieser dient für uns nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern durch logische und vor allem dynamischen Bewegungsmuster werden die Gehirne der Schülerinnen und Schüler neu vernetzt. Dies führt zur Steigerung der Koordination und kognitiven Fähigkeiten, sowie Selbstvertrauen, Selbstbewustsein, Konzentration und Teambildung durch Partnerübungen. Vor allem macht es den Schülerinnen und Schülern einen rießen Spaß mit den Stöcken herum zu wirbeln 🙂

Bodenkampf Kurs "besonders für energiegeladene Schüler geeignet" (empf. 2-3 Std bis unbegrenzt)

In diesem Kurs lernen die Schülerinnen und Schüler geziehlt effektive „Bodenkampftechniken zur Selbstverteidigung“ kennen. Das besondere hier ist aber, dass sich unsere besonders energiegeladenen Schüler oder auch Schülerinnen in einem geschützten Rahmen, ihre Kräfte gegenseitig unter Beweis stellen dürfen. Früher waren Rangelleihen auf dem Schulhof fast noch erlaubt oder sogar erwünscht. Heute ist es durch ein zu hohes Schüleraufkommen und anderen Ordnungen/Richtlinien unerwünscht. Das fehlt besonders den Schülern. Raufen ist wichtig, es unterstützt die geistige Entwicklung unserer Schüler. Dazu gehört auch, seine Grenzen kennen zu lernen. Und auch mal Auspowern, um die innere Ruhe zu finden.

Mögliche Themen für reine Mentaltrainingskurse

Mentaltraining
Einführung Neurologisches Grundwissen und Visualisierung
Klassische und neuere Entspannungsverfahren
Elemente aus der Kinesiologie
Das Wahrnehmungssystem
Kommunikation
Der Veränderungsprozess
Der Weg in die Praxis

Ressourcenarbeit
Stimm- und Sprechtraining
Mentalcoaching für Beruf und Erfolg
Stressmanagement
Sport- und Bewegungscoaching
Mentaltraining für Kinder
Mentaltraining für Künstler
Verschiedene Lebensthemen

Weitere Kurse sind im Aufbau oder können individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen erstellt werden.

Kontakt aufnehmen

Sie möchten, dass ich Sie auch in Ihrer Schule unterstütze? Dann melden Sie sich gerne bei mir:

Per Telefon gerne auf meinen Anrufbeantworter sprechen. Ich melde mich dann bei dir.